Yoga für Anfänger, fortschreitende Anfänger und Übende (ausgefallen)

- Kleingruppe ab 5 Teilnehmer/-innen -
Yoga dient der Weiterentwicklung des ganzen Menschen. Dieser Kurs beginnt behutsam mit dem Zulassen des natürlichen Atems sowie mit Entspannungs- und Körperübungen. Durch einfühlsames Üben lassen sich die regenerierenden Wirkungen auf Organe, Nerven, Kreislauf, Stoffwechsel und Wirbelsäule erspüren. Nach und nach erweitern sich die Möglichkeiten, Krankheiten vorzubeugen und gesünder zu werden. Bewusstseins- und Konzentrationsübungen ermöglichen es, Gefühls- und Gedankenkräfte achtsamer wahrzunehmen und zu klären. Ruhe, Geduld, Vertrauen und Lebensfreude können sich entwickeln. Diese inneren Werte öffnen den Weg zum tieferen Wesen und damit zu einem sinnerfüllten Leben.

Bitte bringen Sie ein festes Kissen, eine Decke und warme Socken mit.



Helga Winterholler, Yogalehrerin MYZ
G203
Gebühr:
96,00