Fit und aktiv


>Mit flotter funktioneller Gymnastik mit Musik halten wir uns körperlich und geistig in Schuss. Dabei kommen alle verfügbaren Handgeräte und die bekannten Trainingsmethoden wie z.B. Pilates, Stretching, Qigong und Yoga zur Geltung.  Durch Koordinationsübungen aktivieren wir auch unsere kleinen, grauen Zellen. Mit Faszien-Training ergänzen wir dieses gesundheitssportliche Angebot.  Nach einem Aufwärm- und Lockerungsprogramm trainieren wir u.a. mit einem abwechslungsreichen Zirkeltraining umfassend unsere körperliche und geistige Fitness. Die Trainingsintensität kann von den Teilnehmern individuell gestaltet werden. Somit ist dieses Angebot auch  für Einsteiger und alle Altersgruppen geeignet.  Den  Abschluss des Trainings bilden Dehn- und Entspannungsübungen.
Bitte Turnschuhe und wenn vorhanden Gymnastikmatte mitnehmen.


In Zusammenarbeit mit dem TSV Gernlinden

17 Abende, 01.10.2019 - 11.02.2020
Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr
17 Termin(e)
TSV Gernlinden e. V., Abt. Turn-, Freizeit- und Gesundheitssport
G331
Grundschule Gernlinden, Bruder-Konrad-Straße 5, 82216 Gernlinden, Turnhalle
Gebühr:
91,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von TSV Gernlinden e. V., Abt. Turn-, Freizeit- und Gesundheitssport

Mo 30.09.19
09:00 - 10:00 Uhr
Di 01.10.19
19:00 - 20:00 Uhr
Mi 02.10.19
19:00 - 20:00 Uhr
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G334
Mi 02.10.19
17:30 - 19:00 Uhr
Fitnesstraining
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Mi 02.10.19
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Fr 04.10.19
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Programm

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Wochenend-Workshop
G602
Sa, So 11.01.20
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Ein humorvoller Einblick in Sprache, Kultur und Mentalität der Bayern
S150
So 12.01.20
09:30 - 13:00 Uhr
Mi 15.01.20
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Fr 17.01.20
17:00 - 20:00 Uhr
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Mi 22.01.20
18:00 - 21:30 Uhr
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Führung
A317
Do 23.01.20
09:00 - 11:00 Uhr