Pilates


Das Ganzkörpertraining erfolgt nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kräftigung, Koordination und Dehnung der Muskulatur. Im Zentrum stehen die Körpermitte (im Pilates „Powerhouse“ genannt) und der Beckenboden. Die Übungen werden bewusst und konzentriert im eigenen langsamen Atemrhythmus ausgeführt.
Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet. Für Teilnehmer mit Haltungsschwächen und Rückenbeschwerden verschiedener Arten sowie Teilnehmer mit Beckenbodenproblemen.

Bitte Gymnastikmatte (falls vorhanden) und bequeme Trainingskleidung mitbringen.


In Zusammenarbeit mit dem Zentrum für Gesundheit Dombo


10 Abende, 04.10.2022 - 13.12.2022
Dienstag, 19:00 - 20:15 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di04.10.2022
19:00 - 20:15 Uhr
Di11.10.2022
19:00 - 20:15 Uhr
Di18.10.2022
19:00 - 20:15 Uhr
Di25.10.2022
19:00 - 20:15 Uhr
Di08.11.2022
19:00 - 20:15 Uhr
Di15.11.2022
19:00 - 20:15 Uhr
Di22.11.2022
19:00 - 20:15 Uhr
Di29.11.2022
19:00 - 20:15 Uhr
Di06.12.2022
19:00 - 20:15 Uhr
Di13.12.2022
19:00 - 20:15 Uhr
Stephanie Höckmayr
G320
Gebühr:
65,00

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

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