Rückenfit meets Pilates neu

6 - 10 Teilnehmer/-innen
Wir stärken alle Funktionen der Wirbelsäule mit verschiedenen Mobilisations-, Koordinations- und Kräftigungsübungen und stabilisieren die Rumpfmuskulatur, um unsere Körperhaltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. zu reduzieren.
Dabei lassen wir verschiedene Elemente und Übungen aus dem Pilatestraining einfließen.
Zum Ausklang erfolgt ein Stretchingteil.
Kurz gesagt, ein perfektes Programm für einen gesunden und starken Rücken.





15 Abende, 28.09.2021 - 25.01.2022
Dienstag, 18:45 - 19:45 Uhr
15 Termin(e)
Miriam Friedlhuber, Übungsleiterin
G304
Gebühr:
69,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Miriam Friedlhuber

6 - 8 Teilnehmer/-innen
G313
Di 28.09.21
20:00 – 21:00 Uhr
Maisach

vhs Maisach

Kirchenstr. 1
82216 Maisach

Tel.: +49 8141 90098
Fax: +49 8141 90279
bildung@vhs-maisach.de
Lage & Routenplaner

Leitbild der vhs Maisach

Leitbild der vhs Maisach e.V. Bildung für alle Die Volkshochschule Maisach e.V. übernimmt den Bildungsauftrag der Gemeinde (...) mehr