Hatha-Yoga am Vormittag mit Vorkenntnissen (ausgefallen)

7 - 10 Teilnehmer/-innen
Dieser Kurs richtet sich an Interessenten, die bereits Grundkenntnisse in der Hatha-Yoga Praxis erworben haben. Klassische Asanas (Körperstellungen) werden aufgefrischt und vertieft. Variationen, statische und dynamische Körperübungen, intensives Pranayama (Atemübungen) und Energiearbeit helfen, den Körper zu stärken, Stress abzubauen und somit das Wohlbefinden zu steigern. Entspannungs- und Meditationsübungen, die das Programm abrunden, steigern die Konzentration und fördern das innere Gleichgewicht.


Bringen Sie bitte bequeme Wohlfühlkleidung, evtl. Yogakissen und Yogablöcke mit. Nehmen Sie möglichst zwei Stunden vor Beginn nichts oder nur leichte Nahrung zu sich.

Krisztina Zzauer, Yogalehrerin, Yin Yogalehrerin (BYV), Meditationskursleiterin (BYVG)
G209
Gebühr:
95,00

Weitere Veranstaltungen von Krisztina Zzauer

7 - 10 Teilnehmer/-innen
G208
Di 28.09.21
10:00 – 11:30 Uhr
Maisach

vhs Maisach

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