Fit und aktiv (ausgefallen)


>Mit flotter funktioneller Gymnastik mit Musik halten wir uns körperlich und geistig in Schuss. Dabei kommen alle verfügbaren Handgeräte und die bekannten Trainingsmethoden wie z.B. Pilates, Stretching, Qigong und Yoga zur Geltung.  Durch Koordinationsübungen aktivieren wir auch unsere kleinen, grauen Zellen. Mit Faszien-Training ergänzen wir dieses gesundheitssportliche Angebot.  Nach einem Aufwärm- und Lockerungsprogramm trainieren wir u.a. mit einem abwechslungsreichen Zirkeltraining umfassend unsere körperliche und geistige Fitness. Die Trainingsintensität kann von den Teilnehmern individuell gestaltet werden. Somit ist dieses Angebot auch  für Einsteiger und alle Altersgruppen geeignet.  Den  Abschluss des Trainings bilden Dehn- und Entspannungsübungen.
Bitte Turnschuhe und wenn vorhanden Gymnastikmatte mitnehmen.


In Zusammenarbeit mit dem TSV Gernlinden

TSV Gernlinden e. V., Abt. Turn-, Freizeit- und Gesundheitssport
G331
Gebühr:
91,00

Weitere Veranstaltungen von TSV Gernlinden e. V., Abt. Turn-, Freizeit- und Gesundheitssport

Di 18.02.20
19:00 - 20:00 Uhr
Mi 19.02.20
19:00 - 20:00 Uhr
Fr 21.02.20
18:15 - 19:45 Uhr

vhs Maisach

Kirchenstr. 1
82216 Maisach

Tel.: +49 8141 90098
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Leitbild der vhs Maisach

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