Reaktiv®-Walking (ausgefallen)

aktives Walking mit Schwunghanteln
In diesem Kurs werden Ihnen die Handhabung mit den „Raktoren“ und die richtige Walking-Technik mit Gang- und Standübungen gezeigt. REAKTIV-WALKING ist für jedermann/-frau perfekt geeignet. Es ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet einen optimal dosierbaren Trainingseffekt. Begleitet von einer Aufwärm- und Cooldown-Phase stärken wir Kondition, Herz und Kreislauf. Vor allem Schulter-, Rücken-, Arm- und Bauchmuskeln werden bis in die Tiefe trainiert und das Bindegewebe gestärkt. 

Bitte bringen Sie Lauf- oder Walkingschuhe und bequeme Outdoorkleidung mit. 
Raktoren werden gegen eine geringe Gebühr gestellt und können bei Interesse erworben werden (Bezahlung direkt bei der Kursleiterin). 


Treffpunkt: vor dem Hintereingang der Mittelschule


Ingrid Pauler, Reaktiv Walking Instructor, Reaktiv Rücken Trainer, Reaktiv Faszien Trainer
G314
Gebühr: 52,00 €

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