Fit und Fetzig

Fitnesstraining
Konditionstraining heißt Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination zu trainieren. Dies wird in einem konditionell eher anspruchsvolleren Programm durch verschiedene Übungsmethoden, wie z. B. Zirkeltraining, funktionelle Muskelkräftigungsübungen und flottem Ausdauertraining  umgesetzt. Im Winter gehört auch Skigymnastik, d.h. ein spezielles Training der entsprechenden Muskelgruppen zum Programm. Im Sommer haben wir auch ein Sportabzeichen-Training im Programm. Damit aber auch der Spaß bei alledem nicht zu kurz kommt, lockern allerlei Ball- und sonstige Spiele das Training immer wieder auf.

Bitte Turnschuhe und wenn vorhanden Gymnastikmatte mitnehmen.

In Zusammenarbeit mit dem TSV Gernlinden.


15 Abende, 26.09.2018 - 06.02.2019
Mittwoch, 20:00 - 21:30 Uhr
15 Termin(e)
TSV Gernlinden e. V., Abt. Turn-, Freizeit- und Gesundheitssport
G336
Grundschule Gernlinden, Bruder-Konrad-Straße 5, 82216 Gernlinden, Turnhalle
Gebühr:
81,00
Belegung:

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