Power and Fun, Fatburner


Mit intensiven Bewegungsformen, die musikalisch unterstützt werden,  bringen wir unser Herz-Kreislaufsystem und die wesentlichen Muskelgruppen um Bauch, Beine und Po ordentlich in Schwung.  Wir üben mit mittlerer Intensität und kurbeln damit die Fettverbrennung an. Methodisch aufgebaute, einfache  Choreografien im Rahmen eines Aerobic- und Step-Aerobic-Trainings sorgen auch für die geistige Fitness. Alle Inhalte werden so gestaltet, dass Überlastungen des Bewegungsapparates  vermieden und positive Effekte  auf die Gesundheit erzielt werden. Ein Training, das Körper und Geist trainiert und der Seele gut tut. Der Einstieg ist für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitness-Levels möglich. So werden alle Teilnehmer langfristig für ein vielseitig ausgerichtetes Bewegungsprogramm motiviert. Den Abschluss bilden Entspannungs- und Dehnübungen.

Bitte Turnschuhe und wenn vorhanden Gymnastikmatte mitnehmen.


In Zusammenarbeit mit dem TSV Gernlinden

17 Abende, 25.09.2018 - 05.02.2019
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
17 Termin(e)
TSV Gernlinden e. V., Abt. Turn-, Freizeit- und Gesundheitssport
G333
Grundschule Gernlinden, Bruder-Konrad-Straße 5, 82216 Gernlinden, Turnhalle
Gebühr:
61,00
Belegung:

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