Kundalini-Yoga auf dem Stuhl

Es muss nicht immer Matte sein!
Dieser Kurs ist für alle Anfänger-/innen und Späteinsteiger-/innen gedacht, die Yoga kennenlernen möchten, sich aber bisher nicht getraut haben. Er ist auch für Fortgeschrittene geeignet, die aufgrund von körperlichen Beschwerden Yoga nicht so ausführen können, wie es die Tradition vermittelt.
Uns steht als Hilfsmittel der Stuhl zur Verfügung, auf dem
- wir Yogaübungen machen
- wir uns zur Sicherheit abstützen können, um die Balance zu halten
- wir uns entspannen und die Energie des Atems spüren
- wir gemeinsam meditieren und singen.
Alternativ kann jeder die Übungen oder die Entspannung gerne auf der Matte durchführen.
Wir arbeiten an der Beweglichkeit der Wirbelsäule, verbessern die Balance, halten unser Gehirn fit, meditieren und singen miteinander. Lasst uns den Weg zu mehr Lebenszufriedenheit und Lebensqualität gemeinsam gehen!


Am 17.12.18 und am 21.01.19 findet kein Kurs statt.


15 Vormittage, 24.09.2018 - 04.02.2019
Montag, 09:00 - 10:30 Uhr
15 Termin(e)
Andrea Corazza, Kundalini-Yoga-Lehrerin
G212
vhs-Geschäftsstelle, Kirchenstr. 1, 82216 Maisach, Seminarraum 2
Gebühr: 126,00 €
Belegung:

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