Bodystyling


>Nach einem Aufwärmteil, der z.B. aus einer leichten Aerobic-Kombination oder einfachen Schritten auf und über das Step besteht, werden mit gezielten Übungen die Muskelgruppen Bauch, Beine, Po und das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Diese Gymnastik wird durch die zeitweise Verwendung von Hanteln, Gewichtsmanschetten, Brasils, Tubes u.ä. intensiviert.  Zweckmäßige Dehnübungen ergänzen dieses Training und sorgen für die nötige Muskelentspannung.

Bitte Turnschuhe und wenn vorhanden Gymnastikmatte mitnehmen.


In Zusammenarbeit mit dem TSV Gernlinden

18 Abende, 28.02.2018 - 25.07.2018
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
18 Termin(e)
TSV Gernlinden e. V., Abt. Turn-, Freizeit- und Gesundheitssport
G332
Grundschule Gernlinden, Bruder-Konrad-Straße 5, 82216 Gernlinden, Turnhalle
Gebühr:
65,00
Belegung:

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