Bauch, Beine, Po und Yin-Yoga


Hier steht neben dem Training des gesamten Körpers vor allem die Straffung von Problemzonen wie Bauch, Taille, Hüfte, Po und Oberschenkel im Vordergrund.
Das letzte Drittel des Kurses verbringen wir in Yin-Yoga-Haltungen, die 3-5 Minuten eingenommen werden. Damit lösen wir Spannungen im Fasziengewebe, erlangen unseren maximalen Bewegungsspielraum, entspannen unser Nervensystem und stimulieren unseren Energiefluss.



10 Vormittage, 09.03.2018 - 08.06.2018
Freitag, 10:00 - 11:15 Uhr
10 Termin(e)
Andrea Praml, Rückenschultrainer, Aerobic-Constructor, Yin-Yoga-Lehrerin
G311
Mittelschule Maisach - Hintereingang gegenüber Turnhalle, Lusstr. 34, 82216 Maisach, II 92 Gymnastikraum, 2. OG
Gebühr:
53,00
Belegung: