Reaktiv®-Faszien Training


Faszien - Medizinisch gesehen, gehören die menschlichen Faszien zu den Bindegeweben. In den meisten Fällen sind es derbe, kaum dehnbare Häute. Diese faszialen Bindegewebe umhüllen im menschlichen Körper ausnahmslos jeden einzelnen Muskel, jeden Knochen, jedes Organ, selbst die Nerven. Faszien können hauchdünn oder mehrere Millimeter stark sein. Je nachdem, wo die Faszien im Körper vorkommen, haben sie einen unterschiedlichen Aufbau bzw. eine andere Struktur. Die Bindegewebshüllen, -stränge und –schichten bilden im Körper ein Geflecht, bei dem es keinen Anfang und kein Ende gibt.
Neueste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Faszien nicht nur "ausgerollt" sondern auch speziell trainiert werden können.
Ziel des Reaktiv®-Faszien Trainings ist es, die fasziale Netzstruktur aufzubauen, Verfilzungen des Fasziengewebes zu lösen, zu regenerieren und elastisch zu halten. Das sind aber auch gymnastische Übungen für die tief liegende Muskulatur
mit dem RAKTOR und speziellen Faszienrollen und Bällen. 
Dieser Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Bitte mitbringen: Möglichst körpernahe Sportkleidung, Getränk, Socken, Raktoren, Faszienrollen, Faszienbälle (wenn bereits vom vorhergehenden Kurs vorhanden)

Kursteilnehmer können sich gegen eine geringe Gebühr die Materialien für diesen Kurs leihen und bei Interesse erwerben.


Am 22.03. und 03.05.18 findet kein Kurs statt.


10 Abende, 01.03.2018 - 28.06.2018
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Ingrid Pauler, Reaktiv Walking Instructor, Reaktiv Rücken Trainer, Reaktiv Faszien Trainer
G310
Mittelschule Maisach - Hintereingang gegenüber Turnhalle, Lusstr. 34, 82216 Maisach, II 92 Gymnastikraum, 2. OG
Gebühr: 50,00 €
Belegung: