Starke Schultern - Entspannter Nacken neu

- Kleingruppe -
Damit die Schultern ihre volle Beweglicheit er- bzw. behalten und kraftvoll sowie geschmeidig bleiben, ist ihre Positionierung wichtig. So können Muskeln und Sehnen entspannen und Stärke bei gleichzeitiger maximaler Stabilität zeigen. Viele Menschen bewegen zudem die ganze Schulter und lassen das Schultergelenk außen vor. Bewegung ist aber das A und O für ein gesundes Gelenk. Denn: Wer rastet, der rostet.
In diesem Workshop vergegenwärtigen wir uns die dreidimensionalen Bewegungsmöglichkeiten und die Bedürfnisse unserer Schultern. Alle Übungen können Sie problemlos in Ihren Alltag integrieren. Das "Wie" erfahren Sie in diesem Kurs.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Socken mit.





4 Abende, 13.06.2018 - 04.07.2018
Mittwoch, wöchentlich, 18:15 - 19:45 Uhr
4 Termin(e)
Dr. Ursula Kreusel, Tanzpädagogin, Spiraldynamik Intermediate Specific, Faszientrainerin
G224
vhs-Geschäftsstelle, Kirchenstr. 1, 82216 Maisach, Seminarraum 2
Gebühr:
38,00
Belegung: