Hatha-Yoga am Abend

für Teilnehmer/-innen mit Yogaerfahrung
In unserem hektischen Alltag verlernen wir immer mehr, auf unsere innere Stimme zu hören. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, wieder bei sich selbst anzukommen, zur inneren Ruhe zu finden und durch sanfte Kräftigung des Körpers und Entwicklung von Atemqualität mehr Wohlbefinden zu erlangen. Im achtsamen Umgang mit den Möglichkeiten der Teilnehmer werden die Bewegungsfolgen und Haltungen ausgeführt. Ausgehend von den Grundlagen des Yoga führt der Unterricht die Übenden sanft immer tiefer in die persönliche Erfahrung von Körper - Atem - Entspannung und Meditation.

Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke und ein festes Kissen oder Yogakissen mit.


15 Abende, 08.03.2018 - 19.07.2018
Donnerstag, 18:45 - 20:00 Uhr
15 Termin(e)
Pia Hartwig, Yogalehrerin
G210
Grundschule Maisach, Riedlstraße 4, 82256 Maisach, Gymnastikraum
Gebühr:
95,00
Belegung:

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