Ich beweg' mich - Yoga für den Einstieg

für Anfänger/-innen geeignet
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen!
Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits-und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha -Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs-und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.
Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht nötig!

Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke und ein festes Kissen oder Yogakissen mit.


15 Abende, 08.03.2018 - 19.07.2018
Donnerstag, 17:30 - 18:45 Uhr
15 Termin(e)
Pia Hartwig
G205
Grundschule Maisach, Riedlstraße 4, 82256 Maisach, Gymnastikraum
Gebühr:
95,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Pia Hartwig

G210 08.03.18
Do