Yoga begleitet mich mittlerweile seit über 15 Jahren.
Ich unterrichte traditionelles Hatha Yoga, eine alte indische Lehre, basierend auf einem achtsamkeitsbasierten Ganzkörpertraining, begleitet von Atemübungen und Entspannungssequenzen.
Grundlagen meines Unterrichtes sind die richtigen Körperübungen, die vollständige und richtige Atmung, die richtige Entspannung, positives Denken und Meditation.
Gerne möchte ich die Menschen für den Yogaweg begeistern und mein Wissen über Yoga weitergeben.
Yoga ist für mich eine Kraftquelle, aus der ich immer wieder schöpfen kann.